Ποια είναι η πιο κατάλληλη ώρα της ημέρας για τη λήψη ενός συμπληρώματος διατροφής;

Τα συμπληρώματα διατροφής λαμβάνονται οποιαδήποτε ώρα της ημέρας. Ένας γενικός κανόνας, είναι να το παίρνει κανείς την ίδια ώρα κάθε μέρα, έτσι ώστε η λήψη του να αποτελεί μέρος των καθημερινών συνηθειών και να αποφεύγεται η παράλειψη. Βέβαια καλό είναι να τηρούνται οι ακριβείς οδηγίες του κάθε προϊόντος.